こんにちは！
オランダワーホリ中のitsukiです。
あと少しでオランダで生活を始めて3ヶ月が経とうとしています。
時の流れが早い・・！
多分新しい経験を毎日たくさんしていて、全力で生きているからそう感じるんだろうな〜って思います。
実はこの3ヶ月間、
色んな体の異変に悩まされていました。
特に人に話すようなことでもないような気もしますが、
こういう体験をシェアするのもリアルな生活をイメージできていいかなって思うので、
いくつかお話ししていこうと思います。
（人によっては若干センシティブな内容も含まれるかもしれません）
ちなみに今はどこも体に異常なく、とっても元気です！！！！！！
硬水が合わなくて頭にフケ大量発生
オランダに来てすぐの頃、
シャワーを入った後に髪を乾かしていたら、
頭から大量のフケが発生・・・！
（なんか汚くてすみません）
いやちゃんと洗ってるしな・・？と思いつつ、
いつもより念入りに洗うようにしても状況は変わらず。
オランダ生活の先輩に聞いたら、
「水が合ってないんじゃない？私も来てすぐの頃なったことあるよ」って言われて
確かに・・！ってなりました。
日本は軟水だけど、こっちの水は硬水。
生まれてこの方何十年も軟水で生活してきて、急に硬水になったらそりゃ体に何かしら変化も起きるよな〜と納得。
幸い、1週間ほどでその症状は無くなりました。きっと使っているうちに体が慣れていったんだと思います。
私の適応能力ナイス。笑
体中に蕁麻疹ができて寝れない日々
こっちに来て2週間くらいが経った頃、
ある日突然、両腕に蕁麻疹が発生しました。
しかもかゆいタイプのやつ。
最初は、食べ物のアレルギーかなって思ったんです。
カビたクリームチーズ食べちゃったし、元々若干アレルギーだった桃を久しぶりに食べたし。
（何してんねん）
でも、それらの食べ物を食べるのを辞めてしばらく経っても、一向に収まらなくて、むしろどんどん悪化する一方で・・。
初めは腕だけだったのが、
胴体・足など身体のいたるところに発生するようになりました。
もう四六時中、体が痒くて痒くて仕方なくて・・😭
一番辛かったのが、夜痒すぎてしばらく寝れない日々が続いたこと。
でも解決方法も分からないし、治まるのを待つしかなくて本当に大変でした・・。
（シーツにカビでも生えてるんか？と思って、丸洗いまでしました。）
ありがたいことに、日本から蕁麻疹の飲み薬と塗り薬を送ってもらって、
正直それが効いたかどうかは定かではないけれど、1ヶ月半くらい経ってようやく治まりました。
長い戦いでした・・！笑
片耳が聴こえづらくなる
これは2ヶ月くらい経った時。
ある日突然、片耳が聞こえづらくなって、何かに塞がれているような感覚になりました。
耳掃除もしているし、初めての経験すぎてめちゃくちゃ戸惑いました。
これは1週間くらいで治ったけど、多分一種の難聴状態になってたのかな？と今となっては思います。
生理が3ヶ月一切来ない・・
個人的にはこれが一番気持ち的にしんどかったです。
なんかこれやったら来る、みたいな仕組み的なものはなくて、自分の体と心次第なので。
日本にいたときは、特に生理不順はなかったので、明らかに環境が変化した頃による影響だなって思いました。
1ヶ月・2ヶ月目はまあ仕方ないか・・と思うようにしていましたが、
いつも心のどこかで来ないことに対する不安を抱えていたな〜って思います。
3ヶ月目に突入したとき、流石にやばいなって思いました。
何かあった時に絶対後悔すると思って、こっちの病院の仕組みや保険について周りに相談し始めました。
幸い、3ヶ月目に来ました・・！！本当に良かった。
3ヶ月経ってようやく体が安心したのかな？って感じです。
体の異常を経験して思うこと
いくつかの私の経験談を紹介しましたがいかがでしたでしょうか？
こう振り返ってみると、自分って案外繊細なのかも？と思ったりします。笑
というのも、私こっちに来て「日本に帰りたい」と思ってないんです。
心の底から。
強がっているとかじゃなく本気で。
だから自分はストレスを全然感じてないと思っていました。
そんな私ですが、それでも
初めての海外で1人で生活、しかも初めての一人暮らしを経験して
その他、ビザの申請や家探し色んなことに向き合わないといけない中で、
無意識に体や心に負担がかかっていたんだな〜って気づきました。
環境が変化した中で体調不良になることの難しさって、
全部「ストレスだから」って一括りにできてしまうから、結局原因も解決方法も分からなくて余計に不安になることだと思うんです。
今回、これを経験できて良かったとは正直思えないけど、
自分の心と体に向き合うことができたし、
いざ体調悪くなった時にどうするかを考える良いきっかけになりました。
病院に行くことがほぼ無意味だと言われているオランダだし
（行っても何もしてもらえず自然治癒を薦められがちらしい）
行かないことが一番嬉しいことだけど、
自分の心の保険として
いざという時のために、病院の仕組みなどちゃんと調べておこうと思いました。
オランダはホームドクター制度など色々ややこしいところがあるので、
自分なりに調べたり、周りの人に聞いてまた記事にまとめられたらと思います！🌟
あと日本がどれだけ病院に行きやすいかっていうのもめちゃくちゃ実感しました😹
